Repreprepsahdus :(

Pöh ja pöh! Eilen tuli pitkästä aikaa herkuteltua ihan kunnolla ja olo on tänään sen mukanen. Ensin töissä pomo toi omenapiirakkaa jota sitten otin yhden palan. Kotona mies oli ostanut yllärinä Daim- suklaapatukan ja oli ihan pakko syödä kun teki niiiin mieli. Illalla mentiin vielä mun velje  luokse ja siellä oli kahvipöydässä vaikka mitä...kieltäydyin kyllä makeasta, mutta kinkkupiirakkaa ja sipsiä söin. Ja sipseihin tuli taas ihan hirveä himo! Söin varmaan 6 kourallista kunnes järki sano että nyt loppu. Sinänsä hyvä että edes joku pieni järjenääni mulla on, mut olis kai se vähempikin riittäny!
Nyt on maha ihan turvoksissa ja sekasin. Tosin tänään kävin jo pitkällä lenkillä koiran ja pojan kanssa et ehkä se vähän auttaa. Voi hanuri!

Tavotefarkut

Ensimmäiset tavotefarkut jalassa!! Nämä ei mahtunu keväällä kunnolla ylös asti eikä todellakaan menny kiinni. Eilen kokeilin ja yllätyin et näähän on hyvät päällä :) eli tänään töihin jalkaan! Jippii...parit housut vielä odottaa mut kyllä niittenkin suhteen on edistystä tapahtunu.

Kaloreiden laskeminen

Tuli tuollainen uutinen vastaan niin oli pakko laittaa linkkiä. Mihin tässä nyt pitäis sitten luottaa? Kyllä mä uskon että saattaa olla ettei kaikkien pakkauksien ravintotiedot ole paikkansa pitäviä vaan suuntaa antavia. En laske kaloreita orjallisesti, mutta oon kyllä oppinu aina tarkistamaan paljonko kaloreita on ja kyllä se vaikuttaa esim.ostopäätökseen. Tässä siis linkki uutiseen :

http://m.iltalehti.fi/laihdutus/2013082217397495_lh.shtml

Mitäs mieltä ootte?
Muutenkin mä oon huomannu että nykyään on ihan älyttömästi erilaisia suuntauksia ravinnon suhteen ja toiset menee ihan äärimmäisyyksiin. Onneksi lakimuutos posti nämä turhat "laihduttaa" merkinnät esim.juomapulloista ja joistakin pilleripurkeista. Kyllä moni ihminen ostaa näitä pikalaihduttajia siinä toivossa että läski lähtee vaan pillerin voimalla. Itsekin olen sortunut muutamaan tuotteeseen. Järki sanoo että ei ne toimi, mutta joku pieni ääni kuiskii et mitäs jos toimiikin. Läskin ympärillä pyörii miljardibisnes! Ei tämä Suomessa ole vielä mennyt niin pitkälle kuin Jenkkilässä, mutta hyvää vauhtia ollaan menossa siihen suuntaan. Todella lihavia ihmisiä näkee entistä enemmän ja varsinkin nuoret on lihavempia ku ennen. Mahalaukun ohitusleikkaukset yleistyy ja paino estää jo monia liikkumasta. Huolestuttavaa kun tätä alkaa oikein ajattelemaan. Mies juuri eilen sano että mopoautojen yleistyminen on suoraan verrannollinen teinityttöjen ahterin leveyteen. Ennen tytöt meni polkupyörällä tai käveli joka paikkaan. Nyt mennään mautolla. Oon myös huomannu että kaupungissa saatetaan mennä yksikin pysäkinväli bussilla...kävellen olisit jo perillä :)

No tulipas synkkä postaus heti aamusta. Uutinen pisti miettimään kun itsekin kaipailen eniten neuvoja juurikin ravintopuolesta.

P.S Paino oli eilen 88.3kg eli miinusta taas. Ja vaikka on naistenpäivät :D

Kiireinen viikonloppu

Näin se meni viikko työttömänä. Huomenna sitte uudella statuksella töihin: opiskelijana. En kyllä tiedä voiko tota oppisopimuskoulutusta sanoa opiskeluksi ku ei saa edes opiskelijakorttia. En mä vielä edes tiedä paljonko siinä on tehtävää, mut todennäkösesti hommaa riittää. No eka koulupäivä on vasta ens kuun puolessa välissä et stressaan vasta sitten.

Tää viikko meni kyllä tosi hyvin. Oikeastaan keskiviikko oli ainut kunnon herkuttelupäivä ku mies halus syödä roskaruokaa eli syötiin hampurilaiset. Se oli ainut päivät ku kalorit ylitty. Tein ison kattilallisen kasvissosekeittoa torstaina ja oon sitä syöny lounaaksi. Sitten mahdollisimman paljo salaattia päivällisellä.

Joka päivä on tullu harrastettua liikuntaa:
MA 30min kävelylenkki
TI 40min kävely/juoksulenkki
KE 40min kävelylenkki +
      60min salibandypeli
TO 45min kävelylenkki+              
      100 kyykkyä
PE 30min kuntopiiri +
      20min kahvakuulailu +
      105 kyykkyä
LA 45min kävelylenkki vaunujen
      kans + 20min kuntopyörällä
Tänään pitäis vielä vähän jumpata kunhan poika menee nukkumaan. Tän viikon tarkotus oli olla urheiluviikko ja aika hyvin se toteutukin. Nyt pitää vaan keskittyä vähän enemmän tohon lihaskuntoon! Jouduin muuten keskeyttämään kyykkyhaasteen ku polvet ei oikein kestäny, mut pidin nyt viikon taukoa ja aloitin uudestaa 100 kyykystä ja teen niin et aamulla puolet ja illalla loput.
Pitäs kattoo netistä joku tehokas ja mukava kuntopiiri tai jumppa johon sisältyis joko kahvakuulailu tai painoja. Jos joku tietää hyvän ni otetaan ohjeita vastaan.

P.S Sain vihdoinkin kerättyä marjat ja tehtyä mehuja!

Salibandykauden aloitus

Jes se on säbäkausi alotettu. Mä kyllä tykkään ihan älyttömästi tästä lajista! Oon pelannu jo oikeastaan yläasteesta lähtien vaihtelevalla aktiivisuudella. Viimeset n.7 vuotta meijän joukkue on pelannu divarissa. Alotettiin 4.divarista ja noustiin jopa kakkosiin, mutta nyt kolmoset on ollu meille tosi hyvä sarja. Meijän joukkueella on ollu aina ollut mottona "apinan raivolla ja suurella sydämellä" eli tosissaan mutta hyvällä mielellä. Ei meillä ikinä haukuta/ dissata ketään jos vähän mokailee, koska me kaikki tehdään niin. Eikä meillä oo ikinä ollu mitään hirveitä tavotteita ku lähinnä pelataan sen takia että tulis liikuttua.

Mä oon kyllä aina ollu ennemmin ryhmäliikkuja ku yksin puurtaja. Oon tähän astisen elämäni aikana pelannu montaa eri joukkuelajia, mut salibandy on kyllä ehdottomasti paras. Ja oon mä kyllä ollu ihan surkeissakin joukkueessa joissa kukaan ei viihtyny ja joku aina dominoi. Onneks joukkueissa yleensä noi dominoijat hiljennetään. On se hirveesti itestäkin kiinni miten viihtyy. Ei kaikkea kannata ottaa niin tosissaan ja jäädä jauhamaan mielessään. Toi kyllä pätee ihan koko elämään.

Mut joo siis alotettiin eilen kausi 3-6 voitolla eli hyvillä fiiliksillä jatketaan. Laihtumisen kyllä huomas kentälläkin ku  jakso juosta! Se on kyllä ihmeellistä että sitä on jotenkin niin keskittyny peliin ettei edes huomaa kuinka paljo tulee juostua ja hiki virtaa. Adrenaliini jyllää ja on vaan niin kivaa :) Ja aaah sitä ihanaa tunnetta ku menee pelin jälkeen suihkuun! On niin väsyny mutta onnellinen!

Onkos muut joukkueurheilijoita vai liikutteko mieluummin yksin?

Taasko keskiviikko?!

Mihin tää viikko taas katos? Mullahan oli tänään taas punnitus ja jippakayjee vaaka näytti 88.6kg :D
Niinköhän mä pääsen 85kg vuodenvaihteessa. Se oli se mun alkuperänen tavote. Katotaan katotaan mut alaspäin mennään pitkästä aikaa huimaa vauhtia! Hyvä fiilis jatkuu...
Nyt en kerkiä pitempää bloggausta telemään ku piyää lähteä säbäpeliin. Meijän joukkueen kausi alkaa heti pelillä...onneks vaan harkkapeli ni ei tartte niin hirveen tosissaan ottaa. Ja hullun kiva nähdä lrsän jälkeen joukkuekavereita!

Mut sateisen hyvää keskiviikkoa kaikille!

Työtön

Mä olen ensimmäistä kertaa elämässäni työtön! Mut onneks vaan viikon! Mulla alkaa ens viikon maanantaina oppisopimuskoulutus, joten ajattelen että tää on viikon loma. Toisaalta tää tuli ihan hyvää saumaan ku poika meni ekaa viikkoa perhepäivähoitoon. Voidaan kaikki vähän totutella aamuihin ja toisaalta voin hakea pojan vähä aikasemmin hoidosta pois. Ja nyt on sitä omaa aikaa jota oon kyllä kaivannu!

Mä ajattelin et kuntoilen tällä viikolla ihan tosissaan, mut sää ei ainakaan suosi mun projektia! Vettä sataa vähän väliä, mut oon mä silti käyny joka päivä lenkillä. Eilen muuten piruuttani punnitsin pojan ja rattaat = poika 12.4 ja rattaat n10 eli kyllä siinä reilu 20kg pakettia tulee työnnettyä! Kyllä se mäissä tuntuukin :)

Saa nähdä onko huomenna pumnituksessa tapahtunu mitään. Oon kyllä pitäny aika tiukan viikon et toivottavasti alaspäin taas mennään. Kuviakin pitäs pitkästä aikaa ottaa. Jos sitä huomenna kerkiäis...

Herkuttelu arkipäiväistyy

Mulla oli pienenä karkkipäivä lauantaisin. Se tarkotti sitä että sain lauantaipussin ja lasipullollisen keltasta jaffaa. Joskus saatettiin ostaa kaikille yhteinen sipsipussi.Yleensä säästin jaffan saunan jälkeen juotavaksi ja voi jumpe et olin tyytyväinen!
Tuntu et sitä karkkia ja jaffaa oli ihan älyttömästi. Lauantaipussissa oli vaikka minkälaisia karkkeja ja tietty tarra. Mulla oli tarkka järjestys missä vaiheessa mikäkin karkki syödään (neitsytluonne) ja järjestelin karkit mun sängylle :) Uskomatonta et sen muistaa vieläkin!
Roskaruokaa meillä ei oikeastaan syöty ikinä, koska ei meijän paikkakunnalla ollu sillon vielä paljokaan paikkoja mistä niitä vois ostaa. Äiti teki maailman parasta pitsaa ja lämpimiä voileipiä ite. Voitti ihan minkä tahansa ketjun pitsan/hampparin mennen tullen!

No mietitääs nykypäivää. JOS jollain muksulla on karkkipäivä ni sillon mässätään ihan hullunlailla kaikkee mahdollista. Yleensä herkkupäivä on jokapäivä ja varsinki teinit kulkee kylällä toisessa kädessä energiajuoma ja toisessa sipsipussi. Mä en nuorempana tarvinu todellakaan mitää lisäenergiaa ku tuntu että vauhtia ja vaarallisia tilanteita riitti ihan ilmankin!
Kuljen joka aamu työmatkalla ysin aikaan hesen, subwayn ja 2 mäkkärin ohi (n.kilometrin matka) ja ihmettelen aina sitä että niissä on ihmisiä jo siihen aikaan. Onhan siellä aamupalatarjoilu, mut kyllä siellä moni jo aterioita vetää! Mulla unohtu yhtenä päivänä eväät kotiin ni kävin mäkkärissä lounaalla. Tunsin itteni ihan rikolliseksi ku söin mäkkärissä ihan normipäivänä. Yleensä asioin kyseisissä paikoissa pikkutunneilla :) Kai mä oon sitten jotenki vanhanaikanen, mut ei herkut saa kuulua jokapäivään! Eihän ne sillon ole herkkuja vaan ihan normaaleja juttuja.

Mulla on aina ollu ongelmana liian suuret annoskoot ei niinkään herkuttelu. En tosiaankaan nosta itseäni jalustalle tässä asiassa vaan myönnän että kyllä mä olen useasti herkutellu viikollakin! Eikai tän kokoseks pääse jos ei oo ikinä herkutellu muutakun lauantaisin. Oon kuitenki huolissani nykyasenteista ja kieltämättä omastakin muksusta. Ihan liikaa näkee todella ylipainosia lapsia ja nuoria!

Ootteko kiinnittäny huomioo samaan?

Pikku purtavaa

Mä oon nyt muksun myötä huomannu itestäni semmosen piirteen että napsin jämiä. Eli siis kun muksultahan jää joka ruokailulla vähän syömättä ni mä syön ne. Kuvissa on tän aamupalan jämät: vähän puuroa ja puolikas banaani. Söin itekin puuroa ja meinasin jo syödä ton puolikkaan baananin kun tajusin et kyllähän sen voi syöttää muksulle välipalalla!

Kyllähän noistakin ihan turhaa napsimista tulee. Enkä mä oo aikasemmin edes tajunnu tommosta, mut radiossa oli juttua "biojäte"äideistä ja tunnistin itseni. Ruokaa on vaan niin vaikea heittää roskiin eikä toi meijän koirakaan ihan kaikkea syö. Onko muilla jotain piileviä tapoja?

Raja rikki :)

Huh! On ollu niiiiin kiire viikko ettei oo kerinny paljo päivityksiä tekemään! Nyt onneks alkaa puolentoista viikon loma (lauantaina tosin 4,5h töitä) ja lupas tietty kauheita ukkosia ja vesisateita...

Mun mies meni maanantaina takasin töihin 8kk koti-isänä olon jälkeen ja tää on vähän vielä totuttelua arkeen kun molemmat on töissä. Poika on nyt ollu veljenvaimolla hoidossa, mut maanantaina menee perhepäivähoitoon. Eli aamusin oonkin ollu minä joka herättelee pojan ja laittaa valmiiksi. Tämähän on johtanut siihen että aamusin en ole voinu käydä lenkillä, koska mies on jo lähteny töihin. Ja ihan oikeesti oon jääny koukkuun tohon aamulenkkeilyyn! Nyt on semmonen levoton olo ja koitakin on ihan ihmeissään ku ei pääse aamulla ku pikkuselle lenkille miehen kans. No mut pitää aina miehen ilta- ja yövuorossa käydä. Illalla töiden jälkeen oon niin huono lähtee. Oon kotona vasta kuuden jälkeen ni ei oikein jaksa. Oon muutenkin enemmän aamuihminen ja illalla meen jo ennen kymppiä nukkumaan. Joskus kun oikein revittelen ni katon kymppiuutiset ja vielä tulosruudunkin :) ääh mä oon vanha ja väsyny...

Mut hei mullahan oli tänään punnituspäivä ja olihan sitä lähteny! Jee ja hienosti mentiin alle 90........tattadaa 89,4kg!!!Vihdoinki!
Nyt on kyllä hyvä fiilis :D
Jos tää tästä nyt taas lähtis alaspäin eikä junnais koko ajan samoissa lukemissa. JES!