Juhannuksen jälkeistä elämää...

Nyt se on sitten juhannus vietetty ja töihun paluu edessä. Ah ja arki alkaa! On tässä taas tullutkin enemmän ja vähemmän herkuteltua...
Oli kyllä ihana juhannus vaikka mitään erikoista ei tehtykään. Täällä meilläpäin oli ainakin tosi hienot kelit eikä vesipisaraakaan satanut. Ei kuitenkaan ollu liian kuuma et pysty touhuamaan pihalla ilman että hiki virtas koko ajan.
Perjantaina käytiin erään järven rannalla retkellä ja paisteltiin makkaraa. Koira ja poika oli ihan onnessaan! Poika oli ensimmäistä kertaa nuotiolla ja ei oikein ymmärtäny miksi siihen ei saa koskea :) koira ui kaks tuntia kepin perässä ja nukku koko illan olohuoneen nurkassa.
Lauantaina oltiin veljen luona ja ratkastiin juhannuksen mölkkymestari. Ja arvatkaa kuka se oli.......MINÄ. Täydellinen päivä näin kilpailuhenkiselle ihmiselle. Tosin en hirveesti viittiny hehkuttaa ku veljenpojat oli mukana kisassa. Toi mölkky on kyllä kesän paras peli!
Mölkyn jälkeen grillattiin ja löysin uuden suosikin: apetiinan grillijuusto. Oon muutaman kerran maistanu grillattua halloum- juustoa ja mun mielestä se on liian suolasta. Toi apetiina on siitä hyvää ettei se maistu niin paljon suolalle. NAM! Mikäs teijän grillaussuosikki on?
Siitä mä oon tässä juhannuksessa ylpeä että kävin joka päivä pitkällä lenkillä! Ja tänä aamunakin ennenku lähdin töihin (istun bussissa matkalla töihin). Tosin tuli herkuteltuakin, et eipä noista lenkeistä laihdutuksen kannalta mitään hyötyä ole. Mut parempi nekin ku ettei olis liikkunu ollenkaan!
Nyt alkaa taas kalorinlaskenta ja paluu oikeanlaiseen ruokavalioon. Eipä kyllä tee yhtään herkkuja mieli ja töihinkin otin salaattia evääksi. Eli näillä taas mennään ja tavotellaan sitä unelmavartaloa.

Vieraita

Meillä on ollut sunnuntaista asti vieraita ja lisää tulee juhannukseksi. Päätin etten nyt tuijota vaakaa vaan nautin vieraista. Tietysti katson ettei syöminen lähde käsistä, mutta en laske kaloreita. En viitsi vieraille alkaa sanomaan että en voi juoda saunasiideriä tai grillata illalla, koska mun kalorit on täynnä. Toisaalta tämä voi tehdä päälle ihan hyvääkin :D

Tänään on niin ihana keli, että vähän harmittaa istua tässä bussissa matkalla töihin. Onneksi kesällä on vielä kuuden jälkeenkin elämää! Eli nauttikaahan te jotka olette lomalla ja hyvää työpäivää niille jotka menevät töihin :)

pah ja pöh

Mitä hittoa nyt tapahtuu?
Eilen en millään kerinny puntarille ni kävin vasta tänä aamuna ja sehän näytti 90.5...tän nyt arvaskin kun oon ihan pöhöttyny ja mahakin näyttää ihan potkupallolta! Helteillä oli siis se ongelma, että en oikeastaan syönyt kun n.1000 kaloria päivässä mikä on älyttömän vähän. No nyt kun helteet loppu, ni voisin syödä vaikka pulut puistosta! Koko ajan tekee mieli jotakin mussutettavaa vaikka maha olis ihan täynnä. Makeeta ja suolasta vuorotellen tai jopa yhtäaikaa. Kroppa on jotenki ihan sekasi. Mä jo ajattelin et oonko raskaana, mutta kyllä mulla menkat oli normaalisti ni ei kai sekään voi olla mahdollista. Voiko mun kroppa nyt vaan ottaa takasi tota vähäkalorista aikaa? Enhän mä tossa 1000 kalorin aikanakaan oikeastaan laihtunu, ku söin melki kaikki kalorit illalla ja päivällä en muutakun aamupalan. Että ojasta allikkoon mennään...kyllä ottaa päähän ja rajusti! Nyt nuijalla päähän ja potku persuuksiin tälle naiselle. En kyllä pilaa tätä hommaa tämmösellä hölmöilyllä! Intoa kyllä on laihdutulseen edelleen, mutta tuntuu että nyt tapahtuu liikaa asioita kerrallaan ni en kerkiä keskittyä tarpeeksi ruokavalioon. Syön sillon ku kerkiän/muistan enkä yhtään säännöllisesti. Ei hyvä.

Liikuntaa oon kuitenki harrastanu kiitettävästi. Herään n.3 aamuna tuntia aikasemmin ni kerkiän tekemään kunnon lenkin ennen töihin lähtöä. Aamusin on kyllä ihana lenkkeillä ku ei oo vielä paljoa porukkaa liikenteessä ni saa olla ihan rauhassa koiran kans. Yleensä meen lenkin osittain mettässä ni koira saa olla vapaana. Viikonloppusin saatan tehdä kaksikin lenkkiä päivässä. Toinen koiran kanssa, ja toinen pojan ja koiran kans.
Lihaskuntojumppa on kyllä jääny taas vähemmälle ku tuun kotiin vasta kuuden jälkeen, ni oon keskittyny vaan pojan ja miehen kanssa olemiseen. Eiköhän tässä sillekin jää aikaa kun saa tämän rytmin kuntoon ja tottuu tuohon uuteen työhön. Kyllä sekin jaloilta paljon vaatii, kun koko työpäivän seisot ja steppaat edestakasin. Oon kyllä huomannu että iltasi  jalkoja vähän särkee, mutta eiköhän nekin siihen totu.

Nyt sitte perkule ne herkut jätetään sinne kaupan hyllylle ja salaatit taas kehiin! Turha tässä helteitä on syyttää ku ite lipsuu...jatketaan näillä säännöillä.

p.s. pieni kannustuskuva kaikille :)

helteet jatkuu...

Mä oon huomannu että tästä kuumuudesta johtuen oon todella turvoksissa. Aamulla ei meinaa sormukset mennä sormeen ja nilkkasukista jää jäljet nilkkaan. Ihan kamalaa! Oon kyllä yrittänyt juoda tarpeeksi, mutta huomaan ettei vessassa tarvi käydä ku pari kertaa päivässä. Yleensä saa ravata tunnin välein. Hikoilen kyllä tosi paljon ja koko ajan on semmonen "limakerros" päällä ja tekis mieli mennä suihkuun. Varsinkin nyt kun töissä joutuu käyttämään meikkiä ni tuntuu että naama sulaa. Aamulla kun laittaa meikit ni jo puolenpäivän maissa naama kiiltää ja luomivärit on kadonnu johonki. Tosi viehkeä ilmestys :D

Toisaalta on kyllä ihanaa kun on lämmin ni pystyy lähtemään pihalle ilman sen kummempaa pukemista.  Oon heränny muutamana aamuna tuntia aikasemmin ni oon kerinny tekemään kunnon lenkin. Ostin käsivarteen kännykälle semmosen taskun että voi pitää puhelinta siinä joa ei ole taskuja. Kuuntelen aina lenkillä puhelimesta radioo ni toi on tosi kätsy! Kalvon läpi voi käyttää kosketusnäyttöpuhelinta ni ei tartte erikseen ottaa pois sitä taskusta jos esim. puhelin soi. Samalla mulla on sport trackeri päällä ni näkee paljonko tulee lenkkeiltyä. Hifistelyä lenkillä :D vielä pitäis sitä sykemittaria opetella käyttämään ni sais senkin lenkille mukaan. Onko teillä sykemittarista ollu hyötyä laihdutuksessa?

Nyt vielä nurmikkoa leikkaamaan ennen iltatoimia. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

Jalat muusina

Nyt on sitten ensimmäiset päivät oltu uudessa työpaikassa ja oon ihan innoissani! Päivät menee tosi nopeesti ja mielekästä tekemistä riittää. Työni on myyntityötä, joten seison suurimman osan ajasta. Tän vuoksi mun jalat on ollu kipeet/väsyneet enkä ole käynyt kun maanantaina aamulla lenkillä! Tosin täällä Tampereella on ollu niin hirveän kuumat ja hiostavat kelit, ettei lenkkeilystä olis edes tullut mitään. Töissäkin olen vaan valunut hikeä kun on niin kuuma. Pitäis varmaan välillä juoda vichyä ettei pelkkää vettä jois, kun tuntuu että tekee hirveesti mieli suolasta!

Syömiset tosin on vakiintunut kun meni töihin.
Syön kotona aamupuuron klo8,
Töissä jotain pientä klo 11,
Ruuan n.klo 14
Ruuan kotona klo 19
On tässä vielä hiomista kun tohon iltapäivään tulee niin pitkä väli, mutta neljän jälkeen ei vaan kerkiä pitää taukoa. Mitenkähän mun kannattais tehdä?

Tänään oli punnituspäivä ja paino oli 90.1kg. Eli nyt on menkka/alkoholipöhöt sulateltu pois. Toivottavasti siis ens viikolla päästään taas alle 90kg! Senttejä on taas kuukaudessa lähteny aika hurja määrä! Uskomatonta kuinka sitä pikkuhiljaa läski "sulaa" pois. Nyt on ollu parin viikon ajan niin kiirettä, ettei ole kerinnyt hirveästi ajattelemaan laihduttamista. Ilmeisesti kuitenkin jotain on iskostunut päähän koska paino on tippunut. Eli hyvä minä :D Tästä jatketaan hyvillä mielin taaperrusta eteenpäin!

Bikinit päällä!

Tänään repäsin ihan tosissaan! Eli lähdettiin miehen kanssa pesemään mattoja mattolaiturille ja päätin että laitan bikinit päälle :) Oli mulla varmuuden vuoksi T-paita päällä aluksi, mutta sitten kun vesi alko roiskumaan ni päätin etten kastele paitaa. Shortsit jätin jalkaan, mutta myöhemmin nekin lähti kun mentiin uimaan. Apua! En edes muista millon viimeks oisin ollu yleisellä rannalla bikinit päällä. Enhän mä nyt vieläkään ole missään hyvässä kunnossa mutta mitä sitten. Kai kesällä rannalle mahtuu kaikenkokosta ja näköstä!
Mutta siis tuli samalla matot pestyä. Katotaan onko huomenna kädet kipeenä :)
Huomenna loppuu lomat ja alkaa arki. Mua kyllä jännittää hirveesti mennä sinne uuteen työpaikkaan! Toivottavasti kaikki menee hyvin! Hyvää tulevaa viikkoa kaikille.