Astman testausta

Mulla on nyt taas astmassa 2 viikon lääkitystauko, kun Kela vaatii puhallustestejä säännöllisin väliajoin. Vähän huonoon saumaan tämä iski ku katupölyä oli/on ihan älyttömästi ja nyt vielä tuli pakkaset.  Puhallustestit on kyllä niin alhasilla arvoilla, että ei oo epäselvyyttä onko mulla astma vai ei! Mulla raskaus laukas tän astman ja luulin aluksi, että hengenahdistus liittyy jotenkin raskauteen (joo nyt tiedän kuinka tyhmästi ajattelin...). Sitten kun synnytyksen jälkeen ahdistus vaan jatku menin lääkäriin. Siitä ohjattiin testeihin ja tuloshan oli selkeästi astma. Lääkäri vielä nauro että kyllä se elämä muuttuu kun alat saamaan happea :)
Ja kyllähän se muuttukin! Ennen hengästyin heti lenkin alussa ja piti pysähdellä ja haukkoa ilmaa. Oli sellanen tunne ettei keuhkot täyty loppuun asti vaikka kuinka yrittää hengittää. Ja mikä uskomattominta mun krooninen nuha johtuu kuulemma astmasta. Siihenkin lääkitys on auttanu. Edelleen mulla nenä vuotaa, mutta ei ole niin tukossa.
Mulla on siis lääkityksenä hoitava suihke aamuin illoin ja avaava tarvittaessa. Tosin tota iltalääkettä ei tarvi ottaa jos tuntuu ettei tarvi. Nyt kun on ollu viikon ottamatta lääkkeitä ni kaikki oireet on tullu takasi. Ärsyttävää käydä lenkillä taas kun pitää olla niinku kala kuivalla maalla! Eli toisinsanoen enpäs ole paljoakaan liikkunu tässä viikon aikana. Lauantaina tosin on turnaus Hauholla, joten katotaan miten siellä sujuu...Onkos kellään muulla astmaa? Olis kiva lukee miten muilla astma vaikuttaa.

Ravitsemusterapeutti

Kävin maanantaina astmalääkärillä terveyskeskuksessa ja huomasin ison kyltin jossa luki Ravitsemusterapeutti.  Onko joku käyny? Saako semmoselle ajan kuka vaan? Mä myönnän etten tienny että terkkarilla on tämmönenkin terapeutti. Mitenkähän se käytännössä toimii. Siis saako sieltä neuvoja vai siis oikeesti jonku ohjelman jota seurataan? Pitääpäs yrittää ottaa asiasta selvää. Jos joku tietää ni kuulisin mielelläni miten homma toimii!

Läskit lenkkeilemään!

Painossa ei ole tapahtunu mitään muutosta, mutta nyt olen yrittänyt jumpata enemmän. Kyllä tämä auringonpaiste piristää ja saa taas uutta virtaa. Ihanaa kun nytkin työmatkan silottelee kaunis auringonpaiste!
Tästä päästäänkin minua askarruttaneeseen aiheeseen. Keskustelin kaverin kanssa uusista lenkkivaatteista ja siitä että keväällä pitäis aina saada uudet vaatteet ni lenkitkin sujuu paremmin. Ja kehtaa mennä ihmisten ilmoille kävelemään. Sitten tuli puhetta erilaisista lenkkeilijöistä ja kaveri totes että nyt kun on pudottanu jonkin verran painoa ei tarvi enää lenkkeillä pelkästään metsässä! Siis täh?! Eikö lihavat/isokokoset saa lenkkeillä yleisillä paikoilla?! Onko ne omistettu vaan kauniille ja hyväkuntosille ihmisille jotka tietty juoksee keveällä askeleella? Mitä te ajattelette kun näätte lihavan lenkkeilijän? Minä ainakin olen ylpeä siitä ihmisestä joka on lähteny sinne lenkille! Mitä hikisempi ja punasempi lenkkeilijä ni sitä enemmän mielessäni tsemppaan. Oli sitten lihava tai laiha. Eikö se ole hienoa että se lihava on ennemmin lenkillä kun syö sohvalla? Pienikin liikunta on parempi kun ei mitään. Pienet valinnat vaikuttaa vuositasolla tosi paljon varsinkin kun on paljon pudotettavaa! Eikä ne vaatteetkaan tarvi olla viimesen päälle kuhan nyt on sellaset vermeet missä on hyvä liikkua. Ei ne vaatteet sua liikuta vaan sinä ite! Ärsyttää ihmiset jotka halveksii toisia koon tai ulkonäön takia ja parhaassa tapauksessa vielä nauraa. Sillon on mun mielestä ihmisellä itellä jotain ongelmia henkisellä puolella jos tarvii toista alistaa!
Eli nyt kaikki läskit lenkkipolulle aiheuttamaan pahennusta :)

Urheilullinen ilta

Poika jäi eilen extempore mummulaan yöksi ni meille tulikin vapaa ilta. Ja hyvinhän me se käytettiin! Laitoin ulkosaunan lämpiämään ja lähdettiin miehen kanssa lenkille. Koira oli ihan ihmeissään kun ei ollutkaan rattaita mitä väistellä. Lenkin jälkeen tein vielä uusimmasta Me Naiset- lehdestä bongatun kuntopiirin. Oli kyllä hyvä ohje! Sitten piiiitkät ja rauhalliset löylyttelyt saunassa. Ei tarvinnu hikeä paljon houkutella, ku yleensä mulla ei tuu hiki ollenkaan saunassa. Ihanaa! No ei tarvinnu kyllä tämän jälkeen untakaan kauaa houkutella :)
Olipas kiva ilta!

Paino taas jumittaa

Paino ei kyllä änähdäkään alaspäin tosta 87.4kg! Nyt menkkojen takia nousikin reilulla kilolla, mut näiden jälkeen palaa taas sinne samoihin lukemiin. Mitäs ny sitten? Mitähän mun nyt pitäis tehdä että saisin semmosen kunnon startin taas? Alkaa jo puuduttaa tämä junnaaminen kun mitään ei tapahdu!

Hiihdoton helmikuu

Eilen mies tuli hakemaan mua töistä puoli kuudelta ja ajeltiin kotiinpäin Näsijärven reunaa. Siellä oli ihmisiä luistelemassa ja yhtäkkiä tajusin et vielä reilu viikko sitten luistelijoista näky vaan otsalamput. Nyt ne näky ihan kokonaan ku on niin VALOSAA! Ihanaa! Tuli ihan kesäfiilis :) Sama homma oli tänä aamuna. Tulin alakertaan ja ihmettelin et onko mies jättäny yöksi valot keittiöön. Siellähän olikin verhot auki ja päivänvalo kurkki ikkunasta.
Aamulehdestä luin tänä aamuna että viikossa päivä pitenee puoli tuntia. Tosin kun ei ole lunta niin valo ei ole yhtä kirkasta kun yleensä tähän aikaan vuodesta. Mutta toisaalta ei myöskään niin haitallista silmille.
Eihän tota lunta kyllä tosiaankaan ole. Otin pari kuvaa metsästä ja kyllä siellä vähän valkosta näkyy. Säälittää vaan noi pikkumuksut kun ne ei pääse pulkkamäkeen, luistelemaan eikä hiihtämään. Mun poika sanoo aina kun mennään pihalle, että mennään äiti stiigalla. No eipä mennä... Kuravaatteet on pakko pistää päälle, kun mennään pihalle, ettei kaikki vaatteet ole läpimärkinä. Nyt kun vaan vähän paistais aurinko ni kuivuis tää keli vähäsen.
Hyvää lomaa kaikille lomailijoille ja työssäkäyville hyvää työviikkoa. Kyllä se kesä sieltä tulee ku vielä vähän jaksaa odottaa!

Siivouspäivä

Meijän perheen viikot on niin kiireisiä, ettei viikolla paljon kerkiä siivoilemaan. Minunkin työpäivät matkoineen kestää 8-18.30 ni ei siinä illalla enää paljo mitään jaksa. Sitten kun lauantaiaamuna herää niin koko kämpän karmeus iskee naamalle! Mä en muutenkaan ole hirveän järjestelmällinen ihminen näissä asioissa. Mulla ei vaan jostain syystä mene tavarst takaisin paikoilleen, vaan ne jää vähän sinne sun tänne. Ja sehän näkyy...
Eli siis meillä on yleensä lauantaina (jos en ole töissä) suursiivouspäivä. Kuten eilenkin. Ja tietenkin siivouspäivänä sato räntää. Mutta onneksi sain matot pihalle edes vähäksi aikaa. Kyllä se kruunaa siivouksen kun tuo matot pihalta lattialle!
Nyt voi taas viikon sotkea :)